Комплекс оздоровительных мероприятий после сна

Комплекс оздоровительных мероприятий после сна 
Воспитатель звонит в колокольчик: Колокольчик золотой,  Он всегда, везде со мной.  «Просыпайтесь!» - говорит.  «Закаляйтесь!» - всем велит.
Комплекс закаливающих упражнений.
1. «Киска просыпается!» (Дети вытягиваются в кроватке, прогибают спину, вытягивают вверх руки).
На коврике котята спят,  Просыпаться не хотят.  Вот на спинку все легли,  Расшалились тут они.  Хорошо нам отдыхать,  Но уже пора вставать.  Потянуться, улыбнуться, Всем открыть глаза и встать.
2. «Игры с одеялом» (Дети прячутся под одеяло)
Вот идет лохматый пес,  А зовут его Барбос!  Что за звери здесь шалят? 
· Переловят всех котят.

3. «Легкий массаж». (Поутюжить руки, ноги от пальчиков вверх, разгладить спинку, грудь) массаж всегда делают от периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (руки от кисти, ноги от стопы).
4. Дети выходят из спальни в группу. Ходьба по «дорожкам здоровья»  1-я дорожка – массажные коврики; 2-я – ребристая; 3-я – с жесткой мочалкой  4-я перешагивание через препятствия (кубики)
Зашагали ножки, топ-топ-топ!  Прямо по дорожке, топ-топ-топ!  Ну-ка, веселее, топ-топ-топ!  Вот как мы умеем, топ-топ-топ!  Топают ножки, топ-топ-топ!  Прямо по дорожке, топ-топ-топ!
5. Гигиенические процедуры.
Кран откройся! Нос умойся!  Мойтесь сразу оба глаза!  Мойся, мойся, обливайся!  Закаляйся! Закаляйся!


Приложенные файлы


Добавить комментарий