Положение о проведении конкурса А ну-ка, парни!



Положение
о проведении конкурса « А ну-ка , парни!», посвященному
«Дню Защитника Отечества», среди команд
обучающихся 1 – 2 курсов.

1. Цели и задачи.
Конкурс « А ну-ка, парни!», проводится с целью проверки уровня физической подготовленности юношей к военной службе, укреплению здоровья и ставит следующие
задачи:
- пропаганда и популяризация ФК и С, как одно из важнейших направлений в работе с молодежью;
- проведение целенаправленной работы по военно-патриотическому воспитанию;
- привлечение учащихся к занятиям в ПВСК «Рысь»;
- пропаганда здорового образа жизни;
- повышение качества и эффективности физкультурно-спортивной работы среди молодежи.
2. Сроки и место проведения.
г. Радужный, РПЛ-8, спортзал «Сибирь», 24-26 февраля, 15.30.
3. Участники.
К участию в конкурсе допускаются команды групп учащихся 1-2 курсов. На каждый вид программы разрешается участие разных участников. Предварительные заявки на участие подавать в каб. .№ 201.
4. Программа конкурса.
Теоретическая подготовка
- участвует по три человека от команды (тестовое задание).
Физическая подготовка
- подъем гири 16 кг. – 3 чел;
- отжимания – пресс за 1 мин. – 5 чел;
- подтягивание на перекладине – 5 чел;
- перетягивание каната ( сп. зал) – 5 чел.
Военная подготовка
- разборка-сборка ММГ АК-103 – вся группа;
- одевание ОЗК и разборка сборка ММГ АК-103 в парах – 3 чел;
- борьба «Сумо» – 3 чел;
- снайперская дуэль – 3 чел;
- военизированная эстафета ( сп. зал) – 6 чел;
5. Определение победителей и награждение.
Победители определяются по наибольшей сумме набранных баллов в каждом виде программы (1 – 10, 2 – 8, 3 – 7, 4 – 6, 5 – 5, 6 – 4, и т.д.). В случае равенства набранных баллов, предпочтение отдается той команде, которая лучше выступила в эстафете. Команды победители награждаются грамотами и призами по итогам соревнований.
Теоретическая подготовка
- участвует по три человека от команды (1 курс - звания, 2 курс - тестовое задание).
Физическая подготовка
- подъем гири 16 кг. – 3 чел;
- отжимания – пресс за 1 мин. – 5 чел;
- подтягивание на перекладине – 5 чел;
- перетягивание каната ( сп. зал) – 5 чел.

Военная подготовка

- снаряжение магазина – 5 чел;
- разборка-сборка ММГ АК-103 – вся группа;
- одевание ОЗК и разборка сборка ММГ АК-103 в парах – 3 чел;
- борьба «Сумо» – 3 чел;
- снайперская дуэль – 3 чел;
- военизированная эстафета ( сп. зал) – 6 чел;

ПРАВИЛА ПО ВИДАМ
Подтягивания.
Подтягивания проводятся согласно действующим правилам полиатлона. Побеждает та команда, которая в сумме больше всех подтянулась.
Снайперская дуэль.
Стрельба производится по закрывающимся мишеням. Участник должен поразить все мишени. На поражение одной мишени дается 3 патрона. За каждую непораженную мишень начисляется 5 штрафных секунд. Штрафное время будет прибавляться к результату заключительной «Военизированной эстафеты».
Отжимание – пресс.
Отжимание-пресс выполняются непрерывно за 1 минуту. Отжимания выполняются до касания грудью пластиковой бутылки, при этом плечи таз и пятки должны находиться на одной линии. Через 30 секунд дается свисток и участник переворачивается на спину, второй держит его за согнутые в коленях ноги и он выполняет подъем туловища до касания локтями колен, при этом руки находятся за головой, сомкнутые в замок.
Подъем гири 16 кг.
Толчок гири осуществляется в течении 3 минут, поочередно сначала правой, а затем левой рукой. Побеждает команда, выполнившая большее количество подъемов по сумме трех участников.
«Сумо».
Необходимо вытолкнуть соперника за пределы круга. Проигравшим так же считается тот, кто оказался в трех опорном положении. Борьба ведется до двух побед. Весовые категории не учитываются. Соревнования проводятся по олимпийской системе.
Эстафета.
Первый участник по команде одевает ОЗК и после проверки преодолевает определенное расстояние и передает касанием эстафету следующему участнику. Он садится на плечи следующего и нижний участник совершает разборку автомата, передавая детали верхнему. Сборка автомата производится в обратной последовательности.
Перетягивание каната.
В перетягивании участвует пять человек от команды. Перетягивание проводится без учета весовых категорий. Побеждает команда выигравшая две схватки. Соревнования проводятся по олимпийской системе.

Содержание военизированной эстафеты.
Старт
Опорный прыжок через козла ( высота – 115 см.)
Прыжки через скамейки
Прыжок – кувырок через высокое препятствие
«Рукоход» - прохождение на руках по параллельным брусьям
Прыжок через коня в длину
Метание на точность*
Выполнить подъем переворотом на средней перекладине
Передача эстафеты, финиш.

*Метание производится до попадания, но не больше 3 раз. За непопадание в мишень дается 5 секунд штрафного времени.
** Судейская коллегия имеет право изменять этапы на полосе препятствий перед началом соревнований.


Приложенные файлы


Добавить комментарий