Психологический комфорт как профилактика психосоматических заболеваний у детей и подростков.

Министерство образования Нижегородской области
ГБОУ ДПО «Нижегородский институт развития образования»






Выпускная работа

Тема: «Психологический комфорт как профилактика
психосоматических заболеваний у детей и подростков».



Выполнил слушатель:
Тарина Юлия Анатольевна
Подпись________________







Нижний Новгород
2015
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ ...3
РАЗДЕЛ 1. Теоретические основы процесса возникновения психосоматических заболеваний на фоне психологического дискомфорта.
1.1. Основные понятия: психологический комфорт, психосоматические заболевания детей и подростков.5
1.2. Причины и симптомы возникновения психосоматических заболеваний....6
1.3. Факторы, способствующие возникновению психологического дискомфорта ребенка в социальной среде11
РАЗДЕЛ 2 . Методы диагностики состояния психологического дискомфорта в детском и подростковом возрасте.
2.1. Диагностика удовлетворенности условиями предметной среды и организацией образовательного процесса в ОУ.......12
2.2. Диагностика деятельностного компонента  психологической   комфортности  и изучение мотивации обучения...12
2.3. Диагностика  коммуникативного компонента  психологической   комфортности..13
2.4. Диагностика  личностного компонента  психологической   комфортности. .....13
2.5.Комплексная диагностика психологических факторов образовательной среды..14
РАЗДЕЛ 3. Оптимизация социальной среды для предотвращения возникновения психосоматических заболеваний у детей и подростков.
3.1. Критерии, составляющие психологический комфорт ребенка...15
3.2. Создание условий, способствующих профилактике нарушений психологического здоровья учащихся посредством групповых развивающих занятий...16
3.3. Приемы работы с детьми, испытывающими психологический дискомфорт.20
ЗАКЛЮЧНИЕ..25
ЛИТЕРАТУРА 26

ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время, как никогда остро, встал вопрос о сохранении здоровья подрастающего поколения.
Здоровье ребенка зависит от многих факторов: правильного питания, режима дня, пребывания на свежем воздухе, двигательной активности, закаливающих процедур. Здоровье – это не просто отсутствие болезни, это полное физическое и духовное благополучие. В ряде работ оно соотносится с переживанием психологического комфорта или психологического дискомфорта. Остановимся подробно на последнем факторе значении психологического комфорта для здоровья ребенка.
С раннего детства социальная среда, в которой растет и развивается ребенок, определяется сложным взаимодействием родителей, воспитателей, педагогов и сверстников, поэтому и говорить о психологическом комфорте мы будем в трех направлениях.
Как ни странно, но даже в семье, в кругу родных, любящих людей, дети могут переживать состояние психологического дискомфорта. Речь идет о феномене депривации, когда ребенок лишен материнского внимания и заботы, выступает в роли «пренебрегаемого»,  в результате чего наблюдается задержка в его психическом и физическом развитии.
При авторитарном, репрессивном стиле воспитания со стороны родителей, воспитателей или учителей школы дети испытывают фрустрацию таких жизненно важных потребностей, как потребность в безопасности, любви, общении, познании через взрослых окружающего мира. Фрустрация этих потребностей, приводящая к психологическому дискомфорту, серьезно сказывается на психическом и физическом здоровье ребенка. Постоянное ожидание угрозы со стороны окружающих, непрерывные стрессовые перегрузки вызывают истощение еще не вполне окрепшей нервной системы ребенка, что приводит к различным соматическим и функциональным заболеваниям.
В основе школьных неврозов, часто проявляющихся в виде различных заболеваний, также как правило, лежит фрустрация детских потребностей.
Так, замечено, что очень часто дети болеют, когда они начинают посещать детский сад или школу. При этом детям часто не нравится то заведение, куда их определили. Причины могут быть самые разнообразные: крикливая воспитательница или учительница, обижающие дети-драчуны, постоянно испытываемый неуспех в школе. Все эти причины приводят к психологическому дискомфорту, следствием которого могут быть заболевания, имеющие невротический характер.
Заболевания ребенка нередко являются защитной реакцией на испытываемый им психологический дискомфорт в той или иной ситуации. Если ребенку плохо в каком-то детском учреждении, то болезнь позволяет не ходить туда. Кроме того, во время болезни ребенок испытывает повышенное внимание и заботу взрослых, чего ему может так недоставать в обыденной жизни.
Конечно, дети-невротики, наиболее подверженные последствиям психологического дискомфорта, имеют предрасположенность к нервным расстройствам в результате тех или иных особенностей функционирования нервной системы. Но в последнее время таких ребят становится все больше и больше, а потому необходимы специальные профилактические меры, направленные на предупреждение психосоматических заболеваний.








Раздел 1. Теоретические основы процесса возникновения психосоматических заболеваний на фоне психологического дискомфорта.
Основные понятия: психологический комфорт, психосоматические заболевания детей и подростков.
Что такое комфорт?
Комфорт - заимствовано из английского языка, где comfort «поддержка, укрепление» («Этимологический словарь», Н. М. Шанский).
Комфорт - условия жизни, пребывания, обстановка, обеспечивающие удобство, спокойствие, уют. («Толковый словарь рус. языка», С.И.Ожегов).
Психологический комфорт - условия жизни, при которых человек чувствует себя спокойно, нет необходимости защищаться.
Психологическая комфортность необходима для нормального психического и физического развития ребенка. Адаптация к конкретным условиям, к конкретной образовательной и социальной среде, создание атмосферы доброжелательности позволяют снять напряженность и неврозы, разрушающие здоровье детей.
Что такое психосоматические заболевания, или психосоматические расстройства (ПСР).
 Сегодня психосоматическими расстройствами (заболеваниями) принято называть такие состояния и заболевания организма, в возникновении и в течение которых огромное значение имеют какие-либо факторы, которые травмируют психику, а также душевные переживания или психологические травмы (острые или хронические), а также индивидуальные психологические и эмоциональные реакции.
  В названии таких заболеваний объединены греческие слова «душа» (psyche) и «тело» (soma), что подчеркивает тесную связь душевного состояния и состояния физического.
Одним из основоположников психосоматического медицинского направления был Франц Александер, который более восьмидесяти лет назад (в 30-е годы ХХ столетия) выделил классические психосоматические заболевания: эссенциальную гипертонию, [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], неспецифический язвенный колит, [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], тиреотоксикоз, ревматоидный артрит и нейродермит.
  Сегодня эти и другие психосоматические заболевания и состояния считаются стресс-зависимыми, то есть, признано, что постоянный стресс или постоянный психологический дискомфорт могут стать причиной психосоматического заболевания.
  Мировая медицинская статистика, основываясь на результатах исследовательских работ и наблюдений клинических врачей, отмечает, что с развитием общества и цивилизации психосоматические расстройства все более часто встречаются у детей и подростков.
  По данным некоторых наблюдений, нервно-психические расстройства можно обнаружить более чем у 80 % детей с диагностированным любым заболеванием, а у 40 % детей и подростков психологические и психические состояния были причиной различных болезней любых систем и органов организма или причиной более тяжелого развития и течения основного заболевания. Врачи-педиатры отмечают, что психосоматическими расстройствами (ПСР) страдают от 40 % и почти до 70 % детей и подростков.
  Если при любом болезненном состоянии выявлена его психосоматическая природа, то его невозможно вылечить без психологической коррекции.

1.2. Причины и симптомы возникновения психосоматических заболеваний.
  Возникновение психосоматических заболеваний у детей изучали многие врачи разных специальностей, в том числе и психологи, и психоаналитики, и психотерапевты. Например, Зигмунд Фрейд, который тоже изучал эту проблему, предположил, что дети чаще всего заболевают не случайно, а любое физическое заболевание отражает какую-то серьезную внутреннюю психологическую проблему. Причем такие заболевания вполне реальны и имеют те же симптомы, что и заболевания, которые возникли без вмешательства каких-либо психологических факторов. Однако психосоматическое заболевание у детей и подростков крайне сложно вылечить до тех пор, пока не исчезнут психотравмирующие факторы, и именно в этом состоит главное отличие психосоматических заболеваний от заболеваний, имеющих другую природу.
  Особенно хотелось остановиться на причинах длительных хронических заболеваний у детей и подростков.
В норме дети должны болеть остро и быстро. И у ребенка болезнь не должна вызывать потерю его позитивного психоэмоционального состояния, так как в этом возрасте основной страх у ребенка не в том, что от заболевания могут быть какие-либо осложнения и последствия, а в том, что болезнь может разлучить его с родителями. И, если во время заболевания ребенок получает необходимую поддержку от родителей, то он в норме выздоравливает быстро и не фиксирует свое внимание на перенесенном заболевании.
Однако часто наблюдается совсем другая картина – ребенок заболевает вновь и вновь, не может выздороветь окончательно, его заболевание перетекает в хроническую форму. И родители удивляются, что ребенок болеет без видимых на то причин.
Но причины есть. В общем, их можно описать как состояние хронического стресса, на фоне которого возникают психосоматические (возникающие из-за эмоционального дисбаланса) заболевания. Обычно ребенок рождается в семью, в сложившиеся отношения, а не семья образуется вокруг ребенка. Ребенку приходится с момента рождения адаптироваться к этому миру и людям, окружающим его. Процесс адаптации сам по себе является стрессогенным, но развивающаяся детская психика приспособлена к этому уровню стресса. Но если адаптация происходит при отягощающих условиях, то уровень стресса и тревоги у ребенка при взаимодействии окружающим миром значительно возрастает и может перейти в хроническую форму.
Главные потребности ребенка, помимо физического комфорта и безопасности, это потребность в эмоциональной безопасности, в защите, в стабильности, во внимании, в принятии и любви. И часто реакцией на неудовлетворение этих потребностей является болезнь как один из способов выживания в психотравмирующих условиях. Рассмотрим некоторые из них.
1. Нестабильная психоэмоциональная обстановка в семье. Семейные ссоры и конфликты. Простой разговор на повышенных тонах ребенок может воспринять как угрозу своей жизни или физической целостности, и это может сильно напугать его, т.к. при этом не удовлетворяется его базовая потребность – в безопасности. В результате чего ребенок находится в состоянии хронической тревоги и ощущения угрозы. Результатом этого могут быть нарушения в развитии речи, энурез, плаксивость, раздражительность, замкнутость, частые простуды, заболевания дыхательной системы, боли в области живота, нарушения в пищеварении и т.д.
2. Физическое насилие над ребенком. Помимо страха за свою жизнь и за свою физическую безопасность, ребенок испытывает бессилие и унижение. При этом разрушается его пока еще шаткая самооценка, и страдает чувство собственного достоинства. Появляется агрессивность по отношению к окружающим, а так как агрессию выражать страшно (могут побить еще сильнее), то она «оседает», фиксируется на различных внутренних органах ребенка в виде различных заболеваний. И проявляется это в виде частых простуд, бронхитов, астмы, хронических заболеваний внутренних органов – почки, желудочно-кишечный тракт, заболеваний дыхательной системы и т.п.
3. Эмоциональная заброшенность ребенка. Игнорирование потребности ребенка в контакте, во внимании, в положительных эмоциях, в положительном подкреплении. У ребенка много одежды, игрушек, но он играет с этими игрушками один – мама и папа с ним не играют, не разговаривают или делают это очень редко, ограничиваясь только общими указаниями по поводу поведения. Такой ребенок чувствует себя одиноким и заброшенным, а так как это происходит на стадии активного развития психики, то эти чувства закрепляются очень глубоко и прочно. Соответственно, ребенок может решить, что это он «плохой и никому не нужный», и у него может появиться некоторая бессознательная программа самоуничтожения в виде длительного хронического заболевания, которое вылечить медикаментозно не получается никак.
4. Неадекватное возрасту распределение ответственности между взрослым и    ребенком. Здесь могут наблюдаться две крайности.
Первая: взрослый пытается за ребенка сделать все сам, не давая развиваться самостоятельности. Это может происходить в ситуации гиперопеки, когда у взрослых слишком много желания помочь ребенку и «облегчить ему жизнь». Либо, когда у взрослого не хватает времени и терпения ждать, когда ребенок получит необходимые навыки, а неумение и медлительность ребенка раздражают. Тогда взрослый начинает подгонять ребенка, либо раздраженно доделывает все сам, не давая навыку развиться и закрепиться.
Здесь в любом случае блокируется естественное стремление ребенка к саморазвитию, и ограничения могут спровоцировать увеличение агрессивности, тревожности, чувство беззащитности и бессилия, образуется и закрепляется в психике ребенка страх что-то делать самостоятельно. И этот страх может проявляться в виде заболеваний (часто страдает желудочно-кишечный тракт)  перед важными мероприятиями, новыми знакомствами, выступлениями и т.д. Во взрослом возрасте (иногда начиная с подросткового) такой стиль воспитания может спровоцировать возникновение зависимостей.
И вторая крайность: ребенку отдается слишком много ответственности, которую он не способен вынести в силу своего возраста. Это происходит, когда от ребенка требуют принимать взрослые решения. Конечно, принимая ответственность, ребенок может быстрее повзрослеть, раньше научиться решать  определенные жизненные задачи. Но, если требования слишком высоки, либо недосягаемы для него в силу возраста, то он находится в постоянном напряжении и тревоге, а это обычно приводит к различным заболеваниям. Частые простуды, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также опорно-двигательной системы могут быть следствием такой перегрузки.
5.  Утрата близких людей: болезнь или смерть родителей или кого-то из любимых близких или развод родителей. Дети переживают такие события по-разному. Но в любом случае ребенку требуется поддержка и внимание, а если он ее лишен, то может серьезно заболеть.
6. Копирование поведения взрослых. Дети склонны к подражанию, особенно маленькие. Они неосознанно копируют стратегии поведения взрослых, и, если в семье есть человек, который постоянно болеет, и из-за этого окружен большей заботой и вниманием, то ребенок может «понять», что болеть выгодно и  принять этот способ взаимодействия с окружающими. Особенно, когда взрослые резко меняют свое отношение к заболевшему ребенку, демонстрируют повышенную тревожность, все ему позволяют. Процесс происходит бессознательно и ребенок болеет по настоящему, и формируется четкая связь:  болезнь - получение повышенного внимания и прочих «бонусов».
Можно привести еще ряд причин психосоматических заболеваний у детей и подростков. Например:
1) длительное нахождение в большом коллективе сверстников, часть из которых может быть неприятна ребенку;
2) строгие дисциплинарные правила, за невыполнение которых следует наказание;
3) фрустрация каких-то потребностей ребенка;
4) общение сразу со многими взрослыми людьми, от которых зависит ребенок, часть из которых может быть ему неприятна.
В любом случае, задача взрослых, воспитывающих и обучающих ребенка – создать благоприятную эмоциональную атмосферу, чтобы ребенок чувствовал их любовь, ощущал безопасность и поддержку.
1.3. Факторы, способствующие возникновению психологического дискомфорта ребенка в социальной среде.
Прежде всего это самооценка. У детей с нестабильной самооценкой неудача в любой деятельности (игровой, учебной) может негативно влиять на мотивацию и качество работы вплоть до полной дезорганизации деятельности.
Следующий фактор  страхи, повышенная тревожность.
Ребёнок категорически не желает посещать образовательную организацию, по утрам капризничает, панически боится своего воспитателя, учителя; не желает выполнять задание, очень сильно боится быть неуспешным. Ещё один вариант повышенной тревожности – частые болезни ребёнка. В этом случае ребёнок проводит больше времени дома, на лечении, чем в образовательной организации. Школьная тревожность - это основная причина обращения за психологической помощью.
В группе риска в плане переживания психологического дискомфорта находятся дети со слабым типом нервной системы. Эти дети склонны к психосоматическому реагированию на любые трудности. Отрицательное оценивание сильно понижает качество выполняемой ими работы. Таким детям трудно быстро переключаться с одного вида работы на другой. А высокая утомляемость снижает качество работы в конце урока, учебного дня, недели.
Важным фактором является также преобладающий локус контроля. В группе риска будут находиться правополушарные дети из-за особенностей познавательного и личностного развития. У них могут наблюдаться запаздывание в развитии фонематического слуха, пространственных навыков, как следствие трудности в овладении чтением и письмом. Им трудно быстро переключаться с одного вида деятельности на другой, что проявляется в «застревании» на начале работы. Высокая эмоциональность, стремление к творчеству требуют эмоционально окрашенного интересного процесса обучения (в первом классе игрового). На уроках, где этого нет, могут наблюдаться снижение мотивации, высокая отвлекаемость, склонность к развлечениям.
Авторитарный стиль педагогического взаимодействия, воспитания может вызвать сильную тревогу, дезорганизацию игровой и учебной деятельности, психосоматические реакции.

Раздел 2. Методы диагностики состояния психологического дискомфорта в детском и подростковом возрасте.
Глубокая и точная диагностика факторов, влияющих на состояние психологического дискомфорта детей, помогает определить наиболее целесообразный путь их позитивного изменения, выбрать оптимальные методы, эффективные технологии воздействия, обеспечить дифференцированный и индивидуальный подход к различным категориям несовершеннолетних детей.

2.1. Диагностика удовлетворенности условиями предметной среды и организацией образовательного процесса в ОУ.
Удовлетворенность условиями предметной среды и организации образовательного процесса целесообразно изучать с помощью метода опроса. Для обучающихся 2-4 классов используется индивидуальное интервью по заранее подготовленным вопросам, более старшие ученики заполняют анкету (Приложение 1).

2.2. Диагностика деятельностного компонента  психологической   комфортности  и изучение мотивации обучения.
Устойчивая познавательная мотивация лежит в основе успешного обучения, а переживание ребенком эмоционального благополучия является главным условием формирования личности. Следовательно, удовлетворение в психологическом комфорте, создание благоприятной эмоциональной среды является важным условием формирования познавательной мотивации.
Для диагностики  деятельностного компонента  психологической   комфортности используются анкеты об отношении к учению для начальной школы, проективная методика «Что мне нравится в школе» (Н.Г. Лусканова), методики изучения мотивации обучения у подростков и старшеклассников, тест «Уровень притязаний» (моторная проба К.Шварцландера) Приложение 2

2.3. Диагностика  коммуникативного компонента  психологической   комфортности. 
Если рассматривать факторы, влияющие на состояние психологического комфорта, то мы увидим, что для ребенка, находящегося целый день в коллективе сверстников, решающую роль оказывают взаимоотношения с ними. Если взаимоотношения не складываются, возникает ощущение психологического дискомфорта, нежелание посещать образовательное учреждение, и как следствие – психосоматические заболевания.
Для изучения коммуникативного компонента применяют методику оценки привлекательности группы (СИШОР), экспресс-методику изучения социально-психологического климата в учебном коллективе (Приложение 3).

2.4. Диагностика личностного компонента  психологической комфортности.
Уровень беспокойства-тревоги это целый комплекс различных особенностей человека, который влияет на его деятельность. Это и нарушения вегетативных функций, и нарушения деятельности, когда человек как бы теряет возможность осуществить свои планы и намерения осмысленно и целенаправленно.
С целью исследования уровня тревожности у ребенка и подростка по отношению к ряду типичных для него ситуаций применяют методики диагностики школьной тревожности (Филлипс-тест), методику определения беспокойства-тревоги (Ж. Тейлор), методику исследования самооценки младших школьников «Лесенка» (модификация В.Г. ЩУР), методику диагностики самооценки у подростков (Приложение 4).  
2.5. Комплексная диагностика психологических факторов образовательной среды школы
С целью изучения отношения к образовательной среде в единстве трех компонентов (поведенческого, эмоционального и когнитивного) используют методику «Психологическая диагностика безопасности образовательной среды» (И.А. Баева), анкету-опросник «Психологическая диагностика безопасности образовательной среды» для учителей, родителей и учеников,  методику диагностики психологических условий образовательной среды (Н.П.Бадьина, В.Н.Афтенко). Приложение 5.

Раздел 3. Оптимизация социальной среды для предотвращения возникновения психосоматических заболеваний у детей и подростков.
Для начала необходимо определить, какая социальная среда необходима для сохранения и повышения уровня психологического здоровья детей. Исходя из выделенных компонентов психологического здоровья, она должна обладать следующими качествами:
обеспечивать ребенку чувство любви и принятия окружающими с тем, чтобы способствовать его позитивному самоощущению, давать ему возможность проявлять такое же чувство к другим;
побуждать ребенка понимать себя, других людей, причины и последствия своего поведения, ставить цели, думать над способами их достижения;
побуждать ребенка к самосовершенствованию, саморазвитию в значимых для него видах деятельности игре, учебе, общении со сверстниками и взрослыми, спорте и т.п.;
создавать условия для развития возрастных новообразований;
соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям учащихся с тем, чтобы они имели возможность успешно адаптироваться к среде, приобретая при этом опыт преодоления трудностей и, как следствие, уверенность в себе.
Атмосфера психологического комфорта для ребенка создается психологическим пространством безопасной среды, которая является одновременно и развивающей, и психотерапевтической, и психокоррекционной, т.к. в этой атмосфере исчезают барьеры, снимаются психологические защиты, и энергия расходуется не на тревогу или борьбу, а на игровую и учебную деятельность, на творчество.

3.1. Критерии, составляющие психологический комфорт ребенка.
1. Спокойная эмоциональная обстановка в семье. Эмоциональная стабильность и отсутствие психологического напряжения у ребенка в семье.
2. Отсутствие физических наказаний ребенка, даже если он не слушается. Не унижать его, не кричать на него, даже если очень хочется «поставить на место». Находить другие  способы  установления контакта с ребенком и научиться новым способам взаимодействия с ним.
3. Использование демократического стиля поведения родителя, воспитателя, учителя. Избегание в общении с ребенком авторитарного стиля. Стремление к партнерским отношениям в воспитании и обучении.
4. Обеспечение оптимального возрасту и индивидуальным особенностям ребенка распорядка дня.
5. Обеспечение комфортности предметно-развивающей среды.
6. Моделирование ситуации успеха каждому ребенку. Это дает уверенность ребенку в собственной значимости, повышает самооценку. Это – важнейшее условие доверия ребенка к взрослым и ощущения общего психологического комфорта.
7. Необходимым условием душевного благополучия является уверенность ребенка в том, что воспитатель, учитель относится к нему так же справедливо и доброжелательно, как и ко всем остальным, что его считают таким же ценным и нужным членом группы, как и других детей.
8. Ответственность, передаваемая ребенку взрослыми, должна быть адекватной уровню его психического развития. Тогда он приобретет необходимые жизненные навыки соответственно возрасту, и развитие его будет гармоничным.
9. Созданию психологического комфорта способствуют: работа с природными материалами – глиной, песком, водой, красками, крупой; арттерапия (лечение искусством, творчеством) - увлекает детей, отвлекает от неприятных эмоций; музыкальная терапия – регулярные музыкальные паузы, игра на детских музыкальных инструментах. Положительное влияние на развитие творчества, на стабилизацию эмоционального фона оказывает музыка Моцарта (и стихи Пушкина – «золотое сечение»); предоставление ребенку максимально возможных в его возрасте самостоятельности и свободы.
10. Эмоциональное состояние родителя, педагога непосредственно влияет на эмоциональный фон и психологический комфорт ребенка. Поэтому взрослым важно научиться справляться со своими негативными эмоциями.
11. Использование в общении с детьми так называемых «Я-высказываний», переносящих акцент в той или иной трудной ситуации с осуждения ее виновника на чувства, которые вызвала данная ситуация у родителя, педагога.
12. Оптимизация индивидуального стиля учебной деятельности учащегося. Это включает в себя анализ сильных и слабых сторон учащегося, раскрытие сути процессов, оказывающих отрицательное воздействие на успеваемость.

3.2. Создание условий, способствующих профилактике нарушений психологического здоровья учащихся посредством групповых развивающих занятий.
Оптимальная форма работы с детьми групповые психологические занятия. Чтобы обеспечить ребенку чувство любви и принятия сверстниками, дать ему возможность проявлять такие же чувства к другим, в занятия должны регулярно включаться задания, которые позволяют учащимся увидеть интересные, сильные стороны друг друга, побуждают их говорить вслух о том, что ценного они замечают друг в друге, и соответственно дают возможность каждому услышать мнение класса о себе.
Для первоклассников особое значение имеют телесно-ориентированные упражнения, например, «Котенок» (один ребенок маленький испуганный котенок, остальные по очереди подходят к нему, гладят его, говорят добрые слова). Также полезны задания, которые создают в классе доверительные отношения, позволяют детям достаточно откровенно делиться друг с другом важными проблемами.
Помимо регулярных психологических занятий, для оптимизации взаимоотношений в детской среде могут использоваться коммуникативные игры.
Групповые занятия используются и для развития у учащихся рефлексии. С первого класса дети знакомятся с понятием «чувство», учатся понимать свои чувства и чувства других. Затем переходят к изучению личностных качеств (честность, сердечность, нежность и др.). Мы полагаем, что необходимо делать акцент на ознакомлении детей именно с позитивными качествами, поскольку взрослые чаще всего обращают внимание на негативные, и в результате многие дети просто не видят позитивных качеств ни у себя, ни у своих сверстников.
Для побуждения ребенка к самосовершенствованию, саморазвитию в значимых видах деятельности используется, помимо отмеченных форм, игровое целеполагание. На одном из групповых занятий учащимся предлагается подумать, что они хотят изменить в себе, чтобы сделать себя лучше. После этого они рисуют свое желание и по рисунку рассказывают о нем классу. Психолог записывает рассказы детей и подписывает рисунки. Периодически взрослые (педагоги и психологи) напоминают детям о поставленных ими целях. А через определенное время (обычно через месяц) на обратной стороне рисунка наклеивается лесенка с пятью ступеньками. Детям предлагается оценить свое продвижение к намеченной цели. Такая процедура может повторяться многократно. Важно, чтобы взрослые поощряли даже малейшее продвижение ребенка к цели и оказывали ему поддержку, если по каким-то причинам он не смог этого сделать.
Важно создавать учащимся условия для развития возрастных новообразований. Какие из них появляются в среде сверстников? Во-первых, умение находить компромисс в отношениях, проявлять лидерство, но в то же время приспосабливаться к требованиям детской среды. Во-вторых, развитие первых стереотипов восприятия людей близкой социальной группы и первых устойчивых шаблонов поведения.
Для ускорения получения детьми опыта разрешения конфликтов можно использовать «Психологическую почту» (разработана Л.М. Новиковой). Дети, испытывающие трудности в общении, пишут психологу записки с просьбой о встрече, на которой они затем обсуждают сложившуюся ситуацию и возможные способы ее разрешения.
Особое внимание должно уделяться детям, находящимся в процессе адаптации к школе (первоклассники). С ними обычно проводится комплекс адаптационных мероприятий. Кроме первоклассников, проблемы с адаптацией могут возникнуть и у новичков: некоторым из них бывает трудно познакомиться с другими детьми, найти свое место в группе, встроиться в уже установившиеся отношения. Нужно помочь ребятам увидеть хорошие качества нового ребенка, узнать о нем что-то интересное (например, можно предложить ребенку рассказать о своем хобби). Если в класс приходит несколько новеньких, то можно ожидать изменения социальной структуры класса, нарастания конфликтов, перераспределения лидерства. В этом случае следует помочь детям осознать произошедшие изменения, а кроме того, включать в этот период в занятия упражнения на работу в парах и малых группах, меняя их состав, чтобы дети имели возможность общаться со многими одноклассниками. Это предотвращает появление группировок.
В целом же в ходе общения со сверстниками у ребенка формируется представление о том, как относится к нему социальная среда («Я в глазах других реальное»), как ему хотелось бы, чтобы к нему относились («Я в глазах других идеальное»), как нужно вести себя, чтобы достичь желаемого положения.
Групповые занятия с детьми организуются на основе следующих принципов.
Принцип недирективности формирования психологического здоровья. Взрослые не программируют конкретные изменения и сроки их появления у детей, а создают условия для изменений, организуя вокруг детей определенное феноменальное поле. Для всех детей проводятся развивающие занятия, на которых создается возможность для развития и изменений, однако изменения не рассматриваются как обязательные.
Принцип опоры на внутренние ресурсы и самостоятельность детей предполагает побуждение детей к самостоятельному поиску решений, акцентирование их ответственности за собственные выборы. Его реализация обеспечивается использованием практически на каждом занятии специально составленных терапевтических метафор, стержнем которых является опора на внутренние ресурсы.
Принцип жизненного оптимизма основывается на утверждении о способности и стремлении человека развиваться в направлении личностной зрелости даже в неблагоприятных обстоятельствах. Он находится в тесной связи с принципом радости как важнейшим условием и критерием эффективности процесса формирования психологического здоровья.
Эти принципы определяют стратегию и тактику профилактики соматических заболеваний и формирования психологического комфорта детей.
Для организации групповой работы с учащимися можно использовать различные программы. Можно рекомендовать программу «Тропинка к своему «Я», рассчитанную на четыре года пребывания детей в начальной школе. Программа предполагает включение всех младших школьников в еженедельные занятия психологией.
Программа «Ты и Я. Мы команда», программа «Я могу преодолеть. Работа со стрессом» ориентирована на учащихся подросткового возраста. Программа, с одной стороны, обеспечивает формирование психологического здоровья, обеспечивает выполнение возрастных задач развития. Поэтому можно выделить четыре основных направления, работа с которыми должна осуществляется параллельно, практически на каждом занятии с акцентом на одном из них.
Аксиологическое направление предполагает формирование умения принимать самого себя и других людей, при этом адекватно осознавая свои и чужие достоинства и недостатки.
Инструментальное направление формирование умения осознавать свои чувства, причины поведения, последствия поступков, строить жизненные планы, то есть формирование личностной рефлексии.
Потребностно-мотивационное направление формирование умения находить в трудных ситуациях силы внутри самого себя, принимать ответственность за свою жизнь на самого себя, умения делать выбор, потребности в самоизменении и личностном росте.
Развивающее направление предполагает формирование чувства «умелости», «компетентности» (Э.Эриксон), качественного нового уровня развития произвольной регуляции поведения и деятельности, способствует переориентации детей с оценок взрослого на оценку группы сверстников.
3.3. Приемы работы с детьми, испытывающими психологический дискомфорт:
Индивидуальная коррекционная работа осуществляется с учащимися, у которых личностное неблагополучие:
снижает успешность обучения;
мешает успешному функционированию в школе, в том числе соблюдению норм школы;
снижает успешность обучения или комфортность функционирования других учащихся;
негативно влияет на процесс развития личности или является предпосылкой психосоматических заболеваний.
Прием «Островки успеха». Очень хорошим способом является обеспечение таким детям успеха за счет периодически даваемых им индивидуальных заданий, которые они точно могут выполнить без ошибок, за что будут публично словесно поощрены.
Следующее направление работы снижение уровня негативного эмоционального реагирования на ошибки. Детям необходимо объяснять обучающую роль ошибок. Полезны задания, в которых ребенок должен найти и исправить ошибки (в особенности, если эти ошибки сделаны учителем). Ребенок хотя и понимает искусственность данной ситуации, но с удовольствием отмечает, что учитель тоже может ошибиться.
Детям с очень высоким уровнем тревоги нужно снижать чувство небезопасности через формирование у них чувства подконтрольности окружающей среды. Для этого стоит проговаривать с ними режим на день (какой урок будет за каким, что предстоит сделать). А перед уходом домой кратко обсуждать завтрашний день.
Важно не допускать у этих детей возникновения страха перед учителем. Это возможно, поскольку порог возникновения страха у них очень низок. Они могут пугаться, даже если учитель ругает другого ребенка. Такие дети обычно более спокойно чувствуют себя рядом с жизнерадостными учителями, которые позволяют себе смеяться и шутить.
Как нам представляется, индивидуализация обучения в начальной школе является не только средством повышения учебной успешности в настоящем, но важнейшим условием сохранения высокой учебной мотивации в старших классах, профилактикой нарушения норм, правил школы, развития у учащихся компенсаторной агрессивности.
Для детей с эмоциональными переживаниями, эмоциональными нарушениями можно предложить психорегулирующую тренировку (И.И. Мамайчук), которая включает в себя: смягчение эмоционального дискомфорта, формирование приемов релаксации, развитие навыков саморегуляции и самоконтроля поведения. Занятия проводятся поэтапно, через день с небольшой группой детей до 5 человек с учетом возрастных и индивидуально психологических особенностей ребенка. Первый этап – успокаивающий, в процессе которого используется вербально-музыкальная психокоррекция, с целью снятия психического напряжения, затем детям предлагается зрительно-музыкальные стимулы, направленные на устранение тревожности, создание позитивных установок для последующего занятия. Второй этап – обучающий. Здесь детей обучают релаксирующим упражнениям. Используются упражнения на вызывание тепла, на регуляцию дыхания, ритма и частоты сердечных сокращений. Третий этап – восстанавливающий. На фоне релаксации дети выполняют специальные упражнения, помогающие корректировать настроение, развивать коммуникативные навыки, перцептивные процессы. Психорегулирующая тренировка способствует повышению устойчивости к экстремальным ситуациям, улучшению концентрации внимания, уменьшению эмоционального напряжения. При систематических занятиях у детей нормализуются тормозные процессы, что дает возможность ребенку управлять своим эмоциональным состоянием. На коррекцию эмоционального напряжения хорошо влияют психомышечные тренировки. Данный метод включает в себя 4 основные задачи: 1) Научить ребенка расслаблять мышцы тела и лица; 2) Научить с предельной силой воображения, но без напряжения представлять содержания формы самовнушения; 3) Научить удерживать внимание на мысленных объектах; 4) Научить воздействовать на себя необходимыми словесными формами. При этом следует неукоснительно придерживаться методических требований; выполнение упражнений ребенком; самонаблюдение и фиксация возникших во время упражнения ощущений; самостоятельное повторение ребенком упражнений в течение дня.
В детской и подростковой клинике широко используется психогимнастика (Г. Юнова в модификации М.И. Чистяковой). Занятия по психогимнастике включают в себя ритмику, пантомимику, коллективные танцы и игры. Занятия состоят из 3 фаз. Первая фаза – снятие напряжения с помощью различных вариантов бега, ходьбы, имеющих социально-психологическое значение. Вторая фаза – пантомима (изображение страха, обиды, удивления, растерянности, боли и др.). Третья фаза – заключительная.
Кроме перечисленных выше методов, особо большое значение имеют игровые методы коррекции. Игра – это наиболее естественная форма жизнедеятельности ребенка. Психологическим признаком игры является одновременное переживание человеком условности и реальности сложившейся ситуации. Игра дает возможность переживать удачу, успех переживать свои физические и психические силы. Игровая психокоррекция в форме сюжетно-ролевой игры широко используется при работе с детьми с выраженными межличностными конфликтами и нарушением поведения. Для детей с ограниченными возможностями здоровья и недостаточным социальным опытом целесообразно использовать игры-драматизации на тему знакомых сказок. Особое значение в коррекции эмоционально-волевой сферы ребенка имеют подвижные игры (жмурки, догонялки, хороводы, эстафеты и т.д.). Эти игры обеспечивают эмоциональную разрядку, способствуют гибкости поведения, развивают координацию движений.
Изобразительное творчество также является одним из ведущих методов психокоррекции эмоциональных расстройств. Рисунок выступает как средство усиления идентичности ребенка, помогает детям узнать себя и свои способности. Особое значение играет цвет. Преобладание серых, черных тонов говорят об отсутствии жизнерадостности. Яркие насыщенные краски об активном жизненном тонусе и оптимизме.
Для коррекции соматических расстройств предлагаются отдельные виды деятельности по декоративно- прикладному творчеству: лепка из соленого теста, бисероплетение, декупаж, выжигание, лепка поделок из глины, флористика, квилинг. Данное творчество вызывает у детей позитивно-эмоциональные реакции, что способствует мотивационной активности, психоэмоциональной устойчивости, формированию перцептивных процессов, имунной устойчивости. Педагоги дополнительного образования, использующие данные виды деятельности, отмечают снижение риска как инфекционных так и соматических заболеваний, улучшение эмоциональной устойчивости и социальной адаптации. Участие в конкурсах, выставках, мастер-классах раскрывают индивидуально-личностные особенности ребенка относительно его взаимодействия с активной творческой средой, повышает эстетические потребности.
В психокоррекции детей с соматическими заболеваниями широко используется музыкотерапия, оказывающая регулирующее влияние на психовегетативный процесс. Традиционно выделяются следующие варианты музыкотерапии: рецептивная музыкотерапия и активная музыкальная деятельность. Рецептивная психокоррекция включает 3 формы: коммуникативную, реактивную и результативную. Благодаря рецептивной музыкотерапии решаются определенные психокоррекционные задачи: создание доверительной эмпатийной атмосферы, снижение эмоционального дискомфорта, оптимизация общения.







ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Здоровье ребенка, его эмоциональное состояние, физическое и психическое развитие и социально-психологическая адаптация в значительной степени определяются внешней средой, теми условиями, в которых он живет. Очень важно, как организована работа в образовательной организации, насколько она эффективна или утомительна, создает ли дополнительное эмоциональное и физическое напряжение. Важным фактором для эффективного обучения и развития ребенка является его эмоциональное состояние, взаимодействие с родителями, воспитателями, учителями, сверстниками.
Принцип психологической комфортности провозглашается современной педагогикой одним из важнейших принципов образования. Этот принцип предполагает снятие по возможности всех стрессообразующих факторов учебного процесса, создание такой атмосферы, которая расковывает детей, в которой они чувствуют себя «как дома», которая создает ощущение уверенности, успешности, продвижения вперед. 
Таким образом, только единство благополучной эмоциональной обстановки в семье, ощущение безопасности и создание психологического комфорта в образовательной организации может являться верным средством профилактики психосоматических заболеваний у детей и подростков и способствовать их гармоничному развитию.
Профилактика психосоматических заболеваний ребенка во многом зависит от обеспечения для него атмосферы психологического комфорта, начиная с первых лет рождения, и далее в соответствии с его жизненно важными потребностями. Решение этой задачи возможно только в том случае, если взрослые, воспитывающие и обучающие детей, знакомы с возрастными закономерностями психического развития ребенка. И здесь решающая роль принадлежит психологической службе детского учреждения по оказанию помощи детям, родителям, педагогам и по повышению психологической культуры взрослых, воспитывающих и обучающих детей.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Абрамова Г.С. Практикум по возрастной психологии. – М., 2001.
2. Александров Ю.И. Основы психофизиологии. М.: Инфа-М, 2001.
3. Антропов, Ю.Ф. Психосоматические расстройства: курс лекций / Ю.Ф Антропов, 2001. - 58 с.
4. Баева И.А. Психологическая безопасность в образовании. – СПб, 2002.
5. Бадьина Н.П., Афтенко В.Н. Диагностика психологических условий школьной образовательной среды. – Курган, 2004.
6. Бочанова, Е.В. Психосоматические заболевания: полный справочник / под ред. Ю.Ю. Елисеева. - М.: Эксмо, 2003. - 605 с.
7. Данилова Н.Н. Психофизиологическая диагностика функциональных состояний. М., 2005.
8. Дубровинская Н.В., Фарбер Д А., Безруких М.М. Психофизиология ребенка. М.: Владос, 2000. 6. Жафарова С.А.
9. Левченко, И.Ю. Психолого-педагогическая диагностика / И.Ю. Левченко, С.Д. Забрамная, Т.А. Добровольская. - М.: Издательский центр "Академия", 2003. - 320 с.
10. Лукьянова М.И., Калинина Н.В. Психолого-педагогические показатели деятельности школы. – М., 2004.
11. Мамайчук И. И. Психокоррекционные технологии для детей с проблемами в развитии. - СПб.: Речь, 2006. - 400 с. ISBN 5-9268-0166-4
12. Сермяжко, Е.И. Семья и личность /Под ред. профессора Е.И. Сермяжко - М.: Могилев: МГУ им.А. А. Кулешова, 2003. - 101 с.
13. Смулевич, А.Б. Психосоматические расстройства / А.Б. Смулевич - Л.: Изд., 2003. - 19 с.
14. Хухлаева О., доктор педагогических наук. Психология здоровья учащихся как цель работы школьной психологической службы. Журнал «Школьный психолог», №14/2007г.
15. Чистякова М.И. Психогимнастика. Издательство: Просвещение, Владос. Год издания: 1995








13 PAGE \* MERGEFORMAT 141315




Заголовок 1 Заголовок 2 Заголовок 3 Заголовок 615

Приложенные файлы


Добавить комментарий