Специальные упражнения при обучении плаванию


Применение специального оборудования при обучении плаванию.
Рисунок Упражнения в воде Методические указания
У опоры (у бортика):
Упражнения на лежание с палками тубами и резиновыми мячами Применение палок-туб при слабом мышечном корсете, позволяет выполнить упражнения на лежание технически правильно
Брасс на груди и на спине с плавательными лопатками и палками тубами Использование плавательных лопаток в сочетании с тубами дает возможность выполнить гребок руками в стиле «брасс» технически правильно
Кроль на груди и на спине с плавательной доской и ластами
Кроль ногами с использованием ласт, позволяет сделать правильный акцент на дыхание и выполнить гребок в стиле «кроль» технически правильно

Рекомендации: Детям, имеющим слабый мышечный корсет очень сложно сделать элементы плавания технически правильно, поэтому использование плавательных средств при обучении плаванию дает возможность освоить двигательное действие и формирует у ребенка положительное отношение к своему здоровью, тем самым приобщая его к регулярным занятиям физической культурой.

Приложенные файлы


Добавить комментарий