Работа по профилактике эмоционального выгорания педагогов, в исключении разрушительных способов самоутверждения на зависимых учениках.


Чтобы посмотреть презентацию с картинками, оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов презентации:

Презентация на тему: «Работа по профилактике эмоционального выгорания педагогов, в исключении разрушительных способов самоутверждения на зависимых учениках»Подготовила:психолог МБОУ «СОШ№11» г. Губкина Захарова Ю.В. Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – понятие, введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергом в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Три стадии профессионального выгорания: первая вторая третья Стадии эмоционального выгорания: Первая стадия:- На уровне выполнения функций произвольного поведения: забывание каких-то моментов (например, внесена ли нужная запись в документацию, задан ли планируемый вопрос). Обычно на эти первоначальные симптомы мало кто обращает внимание, называя это в шутку «девичьей памятью» или «склерозом». В зависимости от характера деятельности, величины нагрузок и личностных особенностей педагога первая стадия может протекать в течение трех-пяти лет. Стадии эмоционального выгорания: На второй стадии наблюдается снижение интереса к работе, потребности в общении (в том числе и дома, с друзьями: не хочется видеть коллег, начальство, «в четверг ощущение, что уже пятница, «неделя длиться нескончаемо», нарастание апатии к концу недели, появляются устойчивые соматические симптомы (нет сил, особенно к концу недели, головные боли по вечерам, «мертвый сон без сновидений», увеличение числа простудных заболеваний; повышенная раздражительность. Продолжительность протекания данной стадии- в среднем от пяти до пятнадцати лет Стадии эмоционального выгорания: Третья стадия:- Собственно личностное выгорание. Характерна полная потеря интереса к работе и жизни вообще, эмоциональное безразличие, отупение, ощущение постоянного отсутствия сил. Человек стремиться к уединению. На этой стадии ему гораздо приятнее общаться с животными и природой, чем с людьми. Стадия может длиться от десяти до двадцати лет. Симптомы профессионального выгорания Психофизические симптомыСоциально-психологические симптомыПоведенческие симптомы Проявление СЭВ у педагогов Чаще всего у педагогов со стажем от 5 до 7 лет и от 7до 10 лет; 8-11% - от 1до 3 лет. Склонность более молодых по возрасту к выгоранию объясняется эмоциональным шоком, который они испытывают при столкновении с реальной действительностью, часто несоответствующей их ожиданиям(большая нагрузка, маленькая зарплата) у педагогов с 10- летним стажем ( адаптация в ОУ, у педагогов со стажем более 10 лет, выработаны определенные способы саморегуляции и психологической защиты;) 22% - от 15 до 20 лет Основные подходы к работе с профессиональным выгоранием Забота о себе и снижение уровня стресса;- стремление к равновесию и гармонии, здоровому образу жизни;- получение удовольствий;- умение отвлекаться от переживаний, связанных с работой; Трансформация негативных убеждений, чувства отчаяния, утраты смысла и безнадежности;- стремление находить смысл во всем – как в значительных событиях жизни, так и в привычных, повседневных заботах;- стремление бороться со своими негативными убеждениями;- создание или принадлежность к какому-либо сообществу;Повышение уровня педагогического мастерства. Организация деятельности Работа с индивидуальными особенностями Улучшение климата в коллективе Своевременная профилактика выгорания включает в себя три направления работы. Методы восстановления психического и физического здоровья педагогов 1. стараться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки;2. учиться переключаться с одного вида деятельности на другой;3.проще относиться к конфликтам на работе;4. не пытаться быть лучшим всегда и во всем. Упражнение «Ловец блага». Цель: развития навыка поиска позитивного решения создавшейся проблемной жизненной ситуации.Оборудование: цветная бумага для записей, ручка (для каждого участника); музыка для релаксации (100 H.Schoonderwalt – laSolitudine)Инструкция: чтобы с вами не случилось, во всем старайтесь находить положительные стороны. Давайте потренируемся. Найдите и запишите, пожалуйста, положительные моменты в следующих ситуациях. Представьте себе: -Вы собираетесь на работу, погода встречает вас проливным дождем. Найдите в этом как можно больше положительного и запишите это. -Вы опоздали на автобус. -У вас нет денег, чтобы уехать куда-нибудь в отпуск. Упражнение: «Самомассаж». Оборудование: музыка для релаксации Цель: обучить педагогов технике быстрого снятия психического напряжения используя знания самомассажа. Участникам показывается три движения: руки скрещены на груди, руки вытянуты вперед с раскрытыми ладонями и руки сжаты в кулаки. По команде ведущего: « Раз, два, три!, каждый участник одновременно с другими должен показать одно из трех движений (какое понравится). Задача в том, чтобы вся группа или большинство участников показали одинаковое движение. Это упражнение показывает , насколько группа готова к работе. Если большинство показали ладони, значит, они готовы к работе и достаточно открыты. Кулаки показывают агрессивность, поза Наполеона- некоторую закрытость или нежелание работать. Также это упражнение может использоваться для сплочения группы. Упражнение: “Земляничная поляна” Оборудование: музыка для релаксации Ведущий рассказывает о том, что в случаях, когда испытываешь напряжение, “зажатость”, тревогу, можно помочь себе, расслабляясь с помощью простых приемов, которые помогают не только почувствовать себя комфортнее и спокойнее, но и создать условия для более взвешенного, обдуманного поведения, которое не наносит ущерб интересам другого человека. Затем он проводит упражнения на релаксацию.Цель: снятие психоэмоционального напряжения участников.Инструкция: сядьте удобно на стул, закройте глаза. Представьте, что вы мысленно перенеслись на земляничную поляну так, как если бы она была перед вами. Земляника созрела, она вокруг, она везде. Побудьте на этой поляне. Попробуйте земляники. Делайте на поляне то, что вы хотите делать. Или ничего не делайте, просто побудьте там”.

Приложенные файлы


Добавить комментарий