Рабочие программы


КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ10 класс 2012-2013 учебный год
№ урока Кол-во часов Тип
урока Тема урока Элементы содержаияВид контроля Д/з план Факт
1 1 Изучение нового
материала Инструктаж по ТБ по л/а. Знать ТБ на уроках по лёгкой атлетике и спортивным играм, правила поведения на занятиях ФК в с/зале и на улице. Комплекс УГ 1 2 1 Совершенствование ЗУН Высокий старт. Стартовый разгон. Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта
Комплекс УГ 1 3 1 Совершенствование ЗУН Низкий старт. Бег 60 м.. Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта Комплекс УГ 1 4 1 Изучение нового материала Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Уметь совершать прыжок в длину после быстрого разбега с 13–15 беговых шагов Комплекс УГ 1 5 1 Учетный Бег на результат 100 м. Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта «5» –13,5; 16,5
«4» –14,0; 17,0
«3» –14,3; 17,5 Комплекс УГ 1 6 1 Комплексный Кроссовая подготовка Уметь бежать в равномерном темпе до 25 минут совершать прыжок в длину после быстрого разбега Комплекс УГ 1 7 1 Комплексный Кросс на дистанцию 2000м. Уметь бежать в равномерном темпе до 25 минут, преодолевать препятствие Комплекс УГ 1 8 1 Комплексный Кросс до 2000м. Уметь бежать в равномерном темпе до 25 минут, преодолевать препятствие Комплекс УГ 1 9 1 Учетный Метание гранаты. Уметь метать гранату на дальность «5» – 32 м; 26
«4» – 28 м; 20
«3» – 26 м 16 Комплекс УГ 1 10 1 Комплексный Прыжок в длину сп. «прогнувшись». Уметь совершать прыжок в длину после быстрого разбега с 13–15 беговых шагов Комплекс УГ 1 11 1 Учетный Бег на дистанцию 3000 м
Уметь бежать в равномерном темпе до 25 минут, преодолевать препятствие «5» – 13,50; 10,10
«4» – 14,50; 11,00
«3» – 15;50; 12,00 Комплекс УГ 1 12 1 Совершенствование ЗУН Итоговый урок по теме л/а.
Уметь бежать в равномерном темпе до 25 минут, преодолевать препятствие Комплекс УГ 1 13 1 Комплексный Стойка и передвижения игрока Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс УГ 1 14 1 Комплексный Ведение мяча с изменением направления и высоты Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники ведения мяча с изменением направления Комплекс УГ 1 15 1 Комплексный Совершенствование ведения мяча. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс УГ 1 16 1 Комплексный Штрафной бросок. Уметь выполнять правильно технические действия Комплекс УГ 1 17 1 Комплексный Остановка прыжком, бросок. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники остановки прыжком. Комплекс УГ 1 18 1 Учетный Броски после ведения Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники броска после ведения на два шага. Комплекс УГ 1 19 1 Комплексный Ведение с изменением скорости и высоты. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Комплекс УГ 1 20 1 Комплексный Стойки и передвижения игрока. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. Оценка техники выполнения технического действия «Быстрый прорыв». Комплекс УГ 1 21 1 Комбинированный Сочетание приемов и передвижений. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. Комплекс УГ 1 22 1 Совершенствование ЗУН Броски после ведения. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре Комплекс УГ 1 23 1 Учетный
Быстрый прорыв Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. Оценка техники выполнения технического действия«Быстрый прорыв». Комплекс УГ 1 24 1 Комбинированный Учебная игра. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре Комплекс УГ 1 25 1 Комбинированный Игра в позиционном нападении Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять тех. действия в игре Комплекс УГ 1 26 1 Комбинированный Учебно-тренировочная игра. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре Комплекс УГ 1 27 1 Комбинированный Судейство учебно-тренировочной игры Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре Комплекс УГ 1 28 1 Совершенствование ЗУН Инструктаж по ТБ. Акробатика Уметь выполнять ОРУ на месте, висы на перекладине.
Комплекс УГ 2 29 1 Изучение нового
материала Элементы акробатической комбинации Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию из 5-6 элементов. Комплекс УГ 2 30 1 Совершенствование ЗУН Кувырки вперёд назад, стойки, перекаты, Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию из 5-6 элементов. Комплекс УГ 2 31 1 Учетный Опорный прыжок через «козла» согнув ноги. Уметь выполнять комбинации из разученных элементов Оценка техники выполнения акробатических элементов Комплекс УГ 2 32 1 Совершенствование ЗУН Опорный прыжок через «козла» ноги врозь. Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок. Комплекс УГ 2 33 1 Совершенствование ЗУН ОРУ на месте. Опорный прыжок Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок. Комплекс УГ 2 34 1 Комбинированный
учетный Опорный прыжок ноги врозь. Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок. Оценка техники выполнения опорного прыжка через «козла» ноги врозь. Комплекс УГ 2 35 1 Совершенствование ЗУН ОРУ на месте. Лазание по канату Уметь выполнять строевые упражнения, лазание по канату Комплекс УГ 2 36 1 Совершенствование ЗУН Упражнения на равновесие Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения на равновесие. Комплекс УГ 2 37 1 Совершенствование ЗУН ОРУ. Подъем переворотом Уметь выполнять комбинацию на перекладине. Комплекс УГ 2 38 1 Совершенствование ЗУН ОРУ Упражнения на равновесие на бревне. Уметь выполнять упражнения на равновесие. Комплекс УГ 2 39 1 Учетный Упражнения на бревне. Уметь выполнять упражнения на равновесие. Оценка техники выполнения комплекса на равновесие на напольном бревне. Комплекс УГ 2 40 1 Изучение нового
материала Упражнения на перекладине.
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения на брусьях и перекладине. Комплекс УГ 2 41 1 Учетный Соревнование и судейство. Уметь выполнять упражнения на брусьях и перекладине; на равновесие; строевые упражнения; опорный прыжок; лазание по канату. Оценка техники выполнения упражнений Комплекс УГ 2 42 1 Освоение нового
материала Стойка и передвижения игрока. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
Знать правила игры и судейства.
Комплекс УГ 2 43 1 Совершенствование ЗУН Приёмы, передачи в парах Уметь играть в в/бол, выполнять технические действия в игре.
Комплекс УГ 2 44 1 Совершенствование ЗУН Приёмы, передачи в парах со сменой мест. Уметь играть в в/бол, выполнять технические действия в игре.
Комплекс УГ 2 45 1 Совершенствование ЗУН Учебно–тренировочная игра. Уметь играть в в/бол, выполнять технические действия в игре. Комплекс УГ 2 46 1 Совершенствование ЗУН Стойка и передвижения игрока. Уметь играть в волейбол, выполнять технические действия
в игре.
Комплекс УГ 2 47 1 Совершенствование ЗУН Приёмы, передачи со сменой мест. Уметь играть в в/бол, выполнять технические действия в игре
Комплекс УГ 2 48 1 Совершенствование ЗУН Учебная игра.
Уметь играть в в/бол, выполнять технические действия в игре
Комплекс УГ 2
Наименованиераздела №урока Количество часов Тип
Урока Тема урока Элементы содержания Вид контроля Д/з План Факт
Баскетбол
49
1 Изучение нового материала Инструктаж по ТБ Температурный режим Знать нормы ТБ на лыжной подготовке и температурный режим. Комплекс УГ 3 Лыжная
Подготовка
50
1 Изучение нового материала Попеременный двухшажный ход. Уметь правильно подбирать лыжный инвентарь. Комплекс УГ 3 51 1 Изучение нового материала Прохождение дистанции 3 Уметь правильно подбирать лыжный инвентарь. Комплекс УГ 3 Баскетбол 52 1 Совершенствование ЗУН Б/бол. Ведение мяча, броски Уметь выполнять правильно технические действия Комплекс УГ 3 Лыжная
подготовка 53- 1 Совершенствование ЗУН Попеременный двухшажный ход. Уметь правильно подбирать лыжный инвентарь. Комплекс УГ 3 54 1 Совершенствование ЗУН Прохождение дистанции. Уметь правильно подбирать лыжный инвентарь. Комплекс УГ 3 Баскетбол
55 1 Совершенствование ЗУН Штрафной бросок, подбор. Учебная игра. Уметь играть в баскетбол, применять в игре технические приемы Комплекс УГ 3 Лыжная
подготовка 56- 1 Совершенствование ЗУН Классические хода. Уметь выполнять лыжные ходы. Комплекс УГ 3 57 1 Совершенствование ЗУН Прохождение дистанции .Преодолевать дистанцию
Комплекс УГ 3 Баскетбол 58 1 Совершенствование ЗУН Быстрый прорыв. Учебная игра. Уметь играть в б/бол, применять в игре технические приемы Комплекс УГ 3 Лыжная
подготовка 59- 1 Совершенствование ЗУН Переход с хода на ход. Уметь выполнять лыжные ходы подъем и торможение. Комплекс УГ 3 60 1 Совершенствование ЗУН Прохождение дистанции Уметь выполнять лыжные ходы подъем и торможение. Комплекс УГ 3 Баскетбол 61 1 Совершенствование ЗУН Быстрый прорыв. Учебно-тренировочная игра. Уметь играть в баскетбол, применять в игре технические приемы Комплекс УГ 3 Лыжная
подготовка 62- 1 Совершенствование ЗУН Коньковый ход. Уметь выполнять лыжные ходы. Комплекс УГ 3 63 1 Совершенствование ЗУН Прохождение дистанции Уметь выполнять лыжные ходы. Комплекс УГ 3 Баскетбол 64 1 Совершенствование ЗУН Броски по кольцу после ведения. Уметь выполнять правильно технические действия Комплекс УГ 3 Лыжная подготовка 65- 1 Совершенствование ЗУН Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Уметь выполнять лыжные ходы. Преодолевать дистанцию Комплекс УГ 3 66 1 Совершенствование ЗУН Прохождение дистанции Уметь выполнять лыжные ходы. Преодолевать дистанцию Комплекс УГ 3 Баскетбол 67 1 Совершенствование ЗУН Стойка и передвижения игрока. Учебная игра. Уметь выполнять правильно технические действия Комплекс УГ 3 Лыжная
подготовка 68- 1 Изучение нового материала Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Уметь выполнять подъем и торможение Комплекс УГ 3 69 1 Изучение нового материала Ловля мяча. Передачи в движении. Игра б/бол Уметь играть в баскетбол, выполнять правильно технические действия
Комплекс УГ 3 Баскетбол 70 1 Комплексный Ловля мяча. Передачи в движении. Игра б/бол Уметь играть в баскетбол, выполнять правильно технические действия
Комплекс УГ 3 Лыжнаяподготовка 71- 1 Совершенствование ЗУН Спуск с горы. Подъём в гору Преодолевать дистанцию Комплекс УГ 3 72 1 Совершенствование ЗУН Прохождение дистанции Преодолевать дистанцию Комплекс УГ 3 Баскетбол 73 1 Комплексный Ведение мяча с изменением направления. Игра б/бол Уметь играть в баскетбол, выполнять правильно технические действия Комплекс УГ 3 Лыжнаяподготовка 74- 1 Совершенствование ЗУН Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Уметь выполнять лыжные ходы подъем и торможение Комплекс УГ 3 75 1 Совершенствование ЗУН Прохождение дистанции Уметь выполнять лыжные ходы подъем и торможение. Комплекс УГ 3 Баскетбол 76 1 Комплексный Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Оценка техники ведения мяча на месте Комплекс УГ 3 Лыжнаяподготовка 77- 1 Учетный Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Уметь выполнять лыжные ходы подъем и торможение. Техника выполнения торможения
Комплекс УГ 3 78 Учетный Прохождение дистанции Преодолевать дистанцию Комплекс УГ 3
79 1 Освоение нового
материала
В/бол. Комбинации из разученных перемещений. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам,
Знать правила игры. Комплекс УГ 4 80 1 Совершенствование ЗУН Нижняя прямая подача, прием подачи.
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в игре Комплекс УГ 4 81 1 Совершенствование ЗУН Передача над собой в парах
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в игре Комплекс УГ 4 82 1 Совершенствование ЗУН Нижняя и верхняя подачи, прием. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в игре Комплекс УГ 4 83 1 Совершенствование ЗУН Передача над собой двумя руками сверху. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия с мячом. Комплекс УГ 4 84 1 Совершенствование ЗУН Нижняя и верхняя подачи, прием подач. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в игре Комплекс УГ 4 85 1 Совершенствование ЗУН Нападающий удар Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в игре Комплекс УГ 4 86 1 Совершенствование ЗУН Передача над собой. Нападающий удар. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в игре Комплекс УГ 4 87 1 Учетный
Нижняя прямая подача, Нападающий удар Уметь играть в в/бол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
Оценка техники –
нападающий удара Комплекс УГ 4 88 1 Совершенствование ЗУН Нижняя прямая подача, прием. Игра в/вол Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в игре Комплекс УГ 4 89 1 Учетный
Передача над собой. Игра в/вол Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в игре Оценка техники выполнения прямой нижней подачи и приёма подачи. Комплекс УГ 4 90 1 Совершенствование ЗУН Низкий старт.Эстафетный бег. Знать правила ТБ на уроках л/а.
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта Комплекс УГ 4 91 1 Совершенствование ЗУН Специальные беговые упражнения. Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта Комплекс УГ 4 92 1 Совершенствование ЗУН Стартовый разгон. Финиширование. Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
Комплекс УГ 4 93 1 Учетный Бег на результат 100 м. Развитие скоростных качеств Уметь пробегать
100 м с максимальной скоростью М: 13–9,3; 10–9,6.
Д: 10–9,8;
7–10,0 Комплекс УГ 4 94 1 Комбинированный Бег- 1000 м. Спец беговые упражнения Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м) М: 9,00; 9,30;10,00
Д: 7,30; 8,00; 8,30 Комплекс УГ 4 95 1 Комбинированный Бег- 1000 м. Спец беговые упражнения Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м) Комплекс УГ 4 96 1 Комбинированный Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч
Комплекс УГ 4 97 1 Учетный Техника выполнения метание мяча с разбега Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч Мальчики: 400, 380, 360.
Девочки: 370, 340, 320 Комплекс УГ 4 98 1 Комбинированный Бег 10 минут. Эстафеты. Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут, преодолевать горизонтальные препятствия Комплекс УГ 4 99-100 1 Учетный Бег 2 км (мин). Развитие выносливости. Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут Мальчики: 10,00.
Девочки: 12,00 Комплекс УГ 4 101 1 Комбинированный Бег 10 минут. Эстафеты. Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут, преодолевать горизонтальные препятствия Комплекс УГ 4 102103 1 Учетный Бег 2 км (мин). Развитие выносливости. Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут Мальчики: 10,00.
Девочки: 12,00 Комплекс УГ 4 104 1 Комбинированный Бег 10 минут. Эстафеты. Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут, преодолевать горизонтальные препятствия Комплекс УГ 4 105 1 Комбинированный Бег 10 минут. Эстафеты. Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут, преодолевать горизонтальные препятствия Комплекс УГ 4

Приложенные файлы


Добавить комментарий