Утренняя гимнастика Самолёты


Учить детей согласовывать движения с темпом и ритмом музыкального сопровождения
Упражнять детей в ходьбе и беге на носках
Развивать физические качества и способности
Развивать: ориентировку в пространстве
Воспитывать потребность к занятиям физическими упражнениями Дать детям эмоциональный заряд на предстоящий день
Материалы: музыкальное сопровождение
Части Содержание ДозировкаТемп Дыхание Методические
словесные
указания
1 часть Вводная Построение в шеренгу
Вправо, влево повернись в самолетик превратись! Бумажный легкий самолет Сейчас отправится в полет.
На крыльях звездочки блестят,
В кабине огоньки горят
Ходьба в колонне по одному
Ходьба на носочках
Бег обычный
Ходьба врассыпную
Построение в круг «Самолеты летели, летели и в аэропорт прилетели!» 15с.
10 с.
20с.
10с. Умеренный
Умеренный
Быстрый
Умеренный
Умеренный Произвольное
Произвольное
Произвольное
Произвольное
Произвольное Сохранять устойчивое равновесие при ходьбе.
Следить за
дыханием,
следить за
осанкой.
Продолжаем
учить
строиться в круг.
2 часть Основная «Крепкиекрылья самолета»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз.
1-2 Руки в стороны
3-4 Опуская, сказать «крепкие». Вернуться в и. п.
«Заводим мотор самолета»
И. п.: ноги врозь, кулачки у плеч.
Поворот вправо; руки вперед, показать кулачки;
3-4Повращать обоими кулачками в произвольных направлениях, сказать «вот». Вернуться в и. п. То же в другую сторону.
«Самолетвзлетает высоко»
И. п.: ноги слегка расставить, колени обхватить руками, голову наклонить к коленям.
1-4 Встать, выпрямиться; подняться на носки; руки вверх, сказать «высоко».
1-4 Вернуться в и. п.
«Прыгаем, играем, как самолеты мы летаем»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс.
1-4 Руки в стороны; помахать. Вернуться в и. п.
4-Подпрыгиваний
4 - Шагов. 4 раза.
4 раза.
4 раза
4 раза Умеренный
Умеренный
Умеренный
Умеренный 1-2 вдох 3-4 выдох
1-2 вдох 3-4 выдох
1-2 вдох 3-4 выдох
Дыхание
произвольное. Указание детям: «После каждомопускании рук вниз
произносим
слово
«крепкие»».
Указание детям: «При вращении кулачками сказать слово «вот»».
Указание детям: «После каждомподнятия рук вверх
произносим
слово
«высоко»».
Следить за правильностью выполнения упражнения
3 часть
Заключительная «Самолеты на взлетной полосе»
И.П.: руки в стороны.
Выполнение: легкий бег.
«Самолеты едут по взлетной полосе»
И.П.: руки на поясе
Выполнение: ходьба в колонне по одному
«Самолеты на посадку»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, глубокийвдох носом. Вернуться в и. п., выдох через рот.
Перестроение в шеренгу
Вот и окончился полет, пора возвращаться.
Самолетик повернись и в ребяток превратись. 20 с.
15с.
4-5 р. Средний
Умеренный
Спокойный Произвольное
Произвольное
1-2 вдох
3-4 выдох Следить за дыханием
ребенка (вдохносом, выдох
ртом) при беге
Следить за
осанкой.
Правильность
ю выполнения
задания
Следить за медленным вдохом и
выдохом

Приложенные файлы


Добавить комментарий